Tips de aprendizaje: "4 tips para autocontrol"

Compartimos estos tips para mantener el autocontrol que no solo sirve para sus hijos con habilidades diferentes sino para todos los miembros de la familia.

1. Auto instrucciones: Hablar y escribir uno mismo para mantener la calma. Ejemplo: Para, respira, cuenta, piensa y actúa.
2. Visualizaciones: Proyectar o visionar cómo quisiera actuar en alguna situación complicada que se me pueda presentar.
3. Zonas de calma: Ubicar espacios donde previamente haya colocado mensajes que me ayuden a
recordar el mantener la calma.
4. Haz una pausa: Repite hasta que te sientas mejor: "Haz una pausa, respira, haz una pausa, respira"

¡Juntos hacemos posible, lo imposible!