¿Cómo podemos reducir los pensamientos negativos?

1. Agradecer cada día: antes de dormir, pensar en tres cosas buenas que pasaron en el día.

2. Hablar más de lo bueno: enfocarse en soluciones.

3. Tomarse un momento para disfrutar lo bueno: cerrar los ojos y disfrutar cada experiencia positiva.

4. Rodearse de personas positivas.

5. Cuidar lo que vemos y escuchamos: evitar noticias o programas que solo muestran cosas negativas.

   ✨¡Juntos hacemos posible, lo imposible!